心・体バランススペース  目的と心構え


バランススペース心・体で何をするのか?

  1. 「痛み」「動き」「姿勢」を変えていきます
  2. 受け身(受動的)ではなく、主体的(能動的)に一緒に取り組む
  3. 日常でこそ活かされるようにしていきます
  4. 力にばかり頼ることのない身体の使い方を身に着けていきます
  5. 自分の不都合のパターンや概念を変えていきます
  6. 通わないようにしていきます(定期調整&確認は良いとは思います)
  7. 日常、スポーツ、ダンスなどのパフォーマンスを上げていく
  8. 楽しい、面白いと思いながら取り組むことをお勧めします
  9. 遊び感覚で身体を変えていきます

出来ないことまたはお越しになられない方が良い方

  1. 受け身的で自分で変えていこうとしない(自分のことなのに人任せな方)
  2. 1.と同じですが、身体の使い方や動き姿勢を主体的に取り組まない
  3. 自分勝手な方、テレビや雑誌、誰かに言われたことを信じすぎて、一緒に取り組めない方
  4. 症状や状態にばかり囚われて、改善する方向や回復・向上する方向に意識が向けない方
  

身体カレンダー

2017年12月
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