心・体バランススペース  PR情報


症状・動き・姿勢の回復:自立型整体&運動

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☆手技&身体の扱い方&アイテムにて、自分の身体の機能や感覚にアプローチしていき能力を引き出します。自立的に症状・状態の回復、身体パフォーマンスアップを提案していきます

:痛み、張り、動きに不都合がある
:症状・状態がある
:仕事や生活の多忙さで、自分で身体調整する時間がない
:仕事や生活のリズムを作るために心身のリセットしたい

1セッション¥5000

ホームページ:セッションより


日常の姿勢・動きの使い方:身体の扱い方

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☆まだ隠されている身体の能力を引き出します

:力に頼らない動き方・姿勢
:重心の置き所・感覚の使い方
:身体と精神との向き合い方
:関節の新たな使い方
:日常活動やスポーツでの動きや姿勢を良くして使えるようにする
:​力に頼らない方法を身に着けたい
​60分~90分¥5000
ホームページ:セッションより


自立型トレーニング

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☆部分的な筋肉、力んで鍛えるトレーニングではなく、全身や多くの連動で力を出していくトレーニングです。いかに無駄なく、無理なく身体の機能や感覚で力を引き出すトレーニングです。キツいではなくいかに楽に力を出せるか!!

:機能的な動きによる力を出す
:身体に力を入れるのではなく力を出していく感覚を掴む
​*身体に負担や負荷をいかにかけないか

60分¥5000

ホームページ:セッションより


グループ:身体の扱い方 グループセミナ

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☆日常でより無理なく動けるために

・身体を使いこなし無理なく動きたい方
・痛みや動きの不都合を変えたい方
​・スポーツなどパフォーマンス上げたい方
身体の扱い方を体験・体感して探っていきます
​*出張どこでも承ります(交通費別)
90分¥3000(6名:2名より開催)

ホームページ※教室:ワークショップより


グループ:セルフ マッサージ グループ セミナー

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☆自宅で!身体のお手入れをしてあげる
(専門家レベルを全てお渡しします)

・むくみ・コリ​・はりをとりたい方
・疲労を回復しリラックスしたい方
ご自身で簡単楽に、いつでもできるセルフマッサージをし変化を体験
*出張どこでも承ります(交通費別)
​90分¥3000(8名:2名より開催)

ホームページ※教室:ワークショップより


グループ:ハンドリング ボール グループ セミナー

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☆​自宅や会場で!気持ちよくリラグゼーションと身体調整ができるようになる(専門家レベルを全てお渡しします)

・気持ちよく緩めたい方
・気持ちよく機能的な動きになりたい方
・全身または部分をリラックスしたい方
弾力性のある丸いボールを使い、身体の機能調整・向上、リラグゼーションをしていきます
​*出張どこでも承ります(交通費別)
90分¥3000(4名:2名より開催)

ホームページ※教室:ワークショップより


定期レッスン:ヨガ

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☆ヨガ本来持ち合わせている、身体の流れと精神的な流れを感じ、調和していくヨガです。心身が整い流れていける
形・動きに囚われたり、ストレッチ的のヨガではなく、自分自身を見つめ内観していきます。
自分を整え心身の変化や調和する心・体になれるかもしれません

90分 ¥3500円​ 5名 毎月第2日か第3金曜日

ホームページ※定期レッスン:講座より


定期レッスン:フェルデンクライスATMレッスン

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☆身体と脳を繋ぎ、無理のない、スムーズな動きと姿勢、無駄のない脳の機能を構築していきます
自分にとっての無理の無い動き、身体の連動性や心地よい姿勢などを感じていきます。
動きや姿勢の変化、スッキリした気分になれるかもしれません

90分 ¥3000円 5名 第三火曜日19:00~20:30
ホームページ※定期レッスン:講座より


女性でも力は出せる ​身体活用術

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脳も含む身体本来持ち合わせている能力を引き出して、筋力に頼るのでなく、自分の本当の力を引き出していきます
・女性でも力は出せる(筋力に頼らない)
・身体の中心や動き方秘訣など
・モノゴトに対するイメージの使い方

90分¥3500 6名

不定期開催

ホームページ※定期レッスン:講座より

 


  

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お問い合わせ先

電話番号:042-368-6675
メール:kbalance2002t@yahoo.co.jp
営業時間:月曜~日曜10:00~20:00
     木曜18:00まで
定休日:火曜日、第2日曜日
*研修・講習会等で変更あり